A jóízű alvás haszna – Shai Marcu
7,222,828 views |
Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
A teljes leckét lásd: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Hajnali négy óra van, és már csak nyolc óra van hátra fontos vizsgánkig. Napok óta csak tanulunk, de még mindig nem érezzük fölkészültnek magunkat. Igyunk még egy kávét, és töltsük a következő néhány órát magolással? Vagy inkább feküdjünk le aludni? Shai Marcu ez utóbbi mellett érvel, és bemutatja, hogyan szerveződik újjá agyunk az alvás során oly módon, amely elengedhetetlen az emlékezet működéséhez.
Lecke: Shai Marcu, animáció: Javier Saldeña.