התועלת בשנת לילה טובה - שי מרקו
7,222,828 views |
שי מרקו |
TED-Ed
• January 2015
צפו בשיעור המלא: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
זה 4 בבוקר, והמבחן הגדול בעוד 8 שעות. למדתם במשך ימים, אבל אתם עדיין לא מרגישים מוכנים.
אתם צריכים לשתות עוד כוס קפה ולבלות את השעות הבאות בלמידה? או פשוט ללכת לישון?
שי מרקו מגן על האופציה השניה, ומראה איך שינה בונה מחדש את המוח שלכם בדרכים חיוניות לאיך שהזיכרון שלכם עובד.
שיעור מאת שי מרקו, אנימציה של חבייר סולדנה.