Les bienfaits d'une bonne nuit de sommeil - Shai Marcu
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Voir la leçon complète : http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Il est quatre heures du matin, et l'examen final est dans 8 heures. Vous avez étudié pendant des jours, mais vous ne vous sentez pas encore prêt. Et si vous buviez une tasse de café et passiez les prochaines heures à bachoter ? Ou devriez-vous aller dormir ? Shai Marcu défend cette dernière option, montrant comment le sommeil restructure votre cerveau d'une manière qui est cruciale pour le fonctionnement de la mémoire.
Leçon de Shai Marcu , animation par Javier Saldeña .