شای مارکو - فواید یک خواب خوب در شب
7,222,877 views |
Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
برای مشاهده کامل درس روی لینک زیر کلیک کنید:
http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
ساعت ۴ صبح است و هشت ساعت دیگر تا امتحان بزرگ باقی مانده است. شما روزهای زیادی را به مطالعه و تمرین اختصاص داده‌اید اما هنوز احساس آمادگی نمی‌کنید. آیا باید یک فنجان قهوه دیگر بنوشید و چند ساعت باقی مانده را به درس خواندن و تمرین بگذرانید؟ یا باید بروید بخوابید؟ "شای مارکو" از انتخاب دوم حمایت کرده و نشان می دهد که چگونه خواب، مغز شما را بصورتی بازسازی می کند که در چگونگی کارکرد حافظۀ شما ضروری است.
درس: شای مارکو
انیمیشن: خاویر سالدنا