Los beneficios de dormir bien - Shai Marcu
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Ver la lección completa en: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Son las 4 a.m. y en 8 horas tienes un examen importante. Has estudiado durante días, pero todavía no te sientes preparado. ¿Deberías beber otra taza de café y pasar las próximas horas estudiando? ¿O deberías irte a dormir? Shai Marcu defiende la segunda opción al mostrar cómo el sueño reestructura el cerebro de una manera crucial para el funcionamiento de nuestra memoria.