Die Vorteile eines guten Schlafes – Shai Marcu
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Die ganze Lektion unter: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Es ist vier Uhr morgens und die Prüfung beginnt in acht Stunden. Du hast tagelang gelernt, aber fühlst dich noch nicht bereit. Sollst du noch eine Tasse Kaffee trinken und die nächsten Stunden mit Büffeln verbringen oder dich besser schlafen legen? Shai Marcu rät zur zweiten Option und zeigt, wie Schlaf dein Gehirn neu strukturiert, auf eine Weise, die unerlässlich für unser Erinnerungsvermögen ist.