Ползите от добрия нощен сън - Шай Марку
7,224,547 views |
Шай Марку |
TED-Ed
• January 2015
Гледайте пълния урок: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Часът е 4 сутринта, а големият тест е след осем часа. Учили сте с дни, но все още не се чувствате готови. Дали да пиете още една часа кафе и да прекарате следващите няколко часа в зубрене? Или по-добре да поспите? Шай Марку защитава тезата, че е по-добре да поспите, показвайки как сънят преструктурира мозъка ви по начин, решаващ за това как ще функционира паметта ви.
Урок от Шай Марку, анимация от Хавиер Салденя.