Quanto dovrebbe durare un pisolino? - Sara C. Mednick
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Sara C. Mednick |
TED-Ed
• April 2021
Gli occhi si fanno pesanti e si chiudono pian piano... Aspetta! È solo ora di pranzo e hai ancora così tante cose da fare. Schiacciare un pisolino ti aiuterebbe? O ti rovinerebbe la giornata? Dipende da varie cose, soprattutto dagli stadi del sonno compresi nel pisolino. Sara C. Mednick spiega i benefici cognitivi dei pisolini e analizza quali siano la durata ottimale e il miglior momento della giornata per un sonnellino veloce. [Diretto da Qian Shi, narrato da Alexandra Panzer, musica di Bamm Bamm Wolfgang and Gavin Dodds].