Berapa lama tidur siangmu seharusnya? - Sara C. Mednick
5,533,756 views |
Sara C. Mednick |
TED-Ed
• April 2021
Matamu terasa berat dan perlahan tertutup... tunggu! Ini baru jam makan siang dan kau masih memiliki banyak pekerjaan untuk dilakukan. Apakah tidur siang dapat membantu? Atau justru mengacaukan harimu? Yah, itu tergantung pada beberapa hal— terutama termasuk pada tahap apa tidur siangmu. Sara C. Mednick menjabarkan manfaat kognitif dari tidur siang, dan menyelidiki jangka waktu optimal dan waktu harian untuk tidur sebentar. [Diarahkan oleh Qian Shi, dinarasikan oleh Alexandra Panzer, musik oleh Bamm Bamm Wolfgang dan Gavin Dodds].