Mennyit aludjunk nappal? - Sara C. Mednick
5,519,028 views |
Sara C. Mednick |
TED-Ed
• April 2021
A szemeid elnehezülnek és lassan lecsukódnak... De várjunk! Még csak dél van, és még sok dolgod lenne. Segítene egy gyors szundi? Vagy csak elrontaná a napod? Ez több dologtól is függ, nagyrészt attól, hogy milyen fázisokból áll a nappali alvásod. Sara C. Mednick részletesen beszél a nappali alvás kognitív előnyeiről, és arról, hogy mennyi a legoptimálisabb idő és melyik a legjobb napszak egy gyors szunyókáláshoz.
Rendezte: Qian Shi
Narrátor: Alexandra Panzer
Zene: Bamm Bamm Wolfgang és Gavin Dodd