Wie lang sollte dein Nickerchen sein? - Sara C. Mednick
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Sara C. Mednick |
TED-Ed
• April 2021
Deine Augen werden schwer und fallen langsam zu ... Doch Moment mal! Es ist erst Mittag und du hast noch so viel zu tun. Würde ein Nickerchen helfen oder dir den Tag verderben? Nun, das hängt von ein paar Dingen ab - vor allem davon, welche Schlafphasen dein Nickerchen enthält. Sara C. Mednick erläutert die kognitiven Vorteile eines Schläfchens und untersucht die optimale Länge und Tageszeit dafür. [Regie: Qian Shi, Sprecherin: Alexandra Panzer, Musik: Bamm Bamm Wolfgang und Gavin Dodds]