मोठेपणी आपण आपल्या मेंदूतील पेशीत वाढ करू शकू का? याचे मार्गदर्शन करीत आहेत. सैंड्रिन थ्युरेट त्यांच्या व्यावहारिक सल्ल्याने आपण वाढत्या वयाच्या समस्या कमी करू शकतो तसेच स्मृती वाढविण्याच्या उपाया साठी न्युरोन्स निर्मिती करू शकतो.


सैंड्रिन थ्युरेट  : तुमच्या मेंदूतील पेशी वाढविण्याचा मार्ग  

तुमच्या मेंदूतील पेशी वाढविण्याचा मार्ग  

Adult brains grow new nerve cells; a game-changer in treating depression and improving memory, revealed through neurogenesis.

Running and a diet rich in omega-3, flavonoids, and low in saturated fat boost brain cell growth, enhancing mood and cognition.

Neurogenesis, influenced by lifestyle choices, holds keys to combating aging, stress, and cognitive decline, offering hope for vitality.