The Fat Trap

Dieting and binging: a causal analysis

*"I'm Like, So Fat!": Helping Your Teen Make Healthy Choices about Eating and Exercising in a Weight-Obsessed World*

Healthy lifestyle habits and mortality in overweight and obese individuals

Medicare's search for effective obesity treatments: Diets are not the answer

미국에서 80%의 10대 소녀들이 다이어트를 한 적이 있다고 합니다. 신경과학자 산드라 애모트는 그의 진심어린 생생한 연설에서 자신의 이야기를 하면서 다이어트가 왜 효과가 없고 좋은 면보다 손해가 더 많은지에 대한 과학적인 분석을 통하여 두뇌가 어떻게 우리의 신체를 관리하는지에 대한  중요한 강연을 하였습니다. 그녀는 어떻게 다이어트에 집착하지 않고 살것인가에 대한 생각을 직관적으로 제시하였습니다.

산드라 애모트 (Sandra Aamodt): 왜 다이어트는 보통 효과가 없는 걸까?

왜 다이어트는 보통 효과가 없는 걸까?

Exploring the brain's role in weight regulation uncovers why traditional diets fail, advocating for a shift in perspective.

Mindful eating, not dieting, leads to real health benefits; understand your body's signals to manage weight effectively.

Starvation fears from our ancestors influence modern weight struggles; diets fail, but mindful eating aligns with our biology.