The Fat Trap

Dieting and binging: a causal analysis

*"I'm Like, So Fat!": Helping Your Teen Make Healthy Choices about Eating and Exercising in a Weight-Obsessed World*

Healthy lifestyle habits and mortality in overweight and obese individuals

Medicare's search for effective obesity treatments: Diets are not the answer

Als Estats Units, el 80 % de noies de 10 anys ja han fet dieta. En aquesta xerrada franca i sense embuts, la neurocientífica Sandra Aamodt utilitza la seva història personal per donar una lliçó important sobre com el cervell controla el cos, alhora que explora la ciència que justifica per què les dietes no només no funcionen sinó que poden arribar a fer més mal que bé, i proposa idees per viure, gràcies a la intuïció, una vida menys obsessionada amb les dietes.

Sandra Aamodt: Per què normalment les dietes no funcionen?

Per què normalment les dietes no funcionen?

Exploring the brain's role in weight regulation uncovers why traditional diets fail, advocating for a shift in perspective.

Mindful eating, not dieting, leads to real health benefits; understand your body's signals to manage weight effectively.

Starvation fears from our ancestors influence modern weight struggles; diets fail, but mindful eating aligns with our biology.