Russell Foster

Tại sao chúng ta ngủ?

6,559,926 views • 21:46
Subtitles in 37 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Russell Foster là một nhà thần kinh học. Ông nghiên cứu chu kỳ ngủ của bộ não. Và ông đặt vấn đề: Chúng ta biết gì về ngủ? Không nhiều, hóa ra là thế, với việc mà chúng ta làm trong suốt 1/3 cuộc đời. Trong bài nói này, Foster chia sẻ 3 lý thuyết phổ biến về việc tại sao chúng ta ngủ, làm phá sản các truyền thuyết về việc ở các độ tuổi khác nhau, chúng ta cần ngủ bao nhiêu giờ —- và gợi ý việc dùng giấc ngủ để dự đoán sức khỏe tâm thần.

About the speaker
Russell Foster · Circadian neuroscientist

Russell Foster studies sleep and its role in our lives, examining how our perception of light influences our sleep-wake rhythms.

Russell Foster studies sleep and its role in our lives, examining how our perception of light influences our sleep-wake rhythms.