Here I say that the quote, "O sleep, O gentle sleep, nature's soft nurse, how have I frighted thee?" is from "the Scottish play," a euphemism for *Macbeth*. But in fact it's from *Henry IV, Part 2*.

Russell Foster ist circadianer Neurowissenschaftler: Er untersucht die Schlafzyklen des Gehirns und stellt eine Frage: Was wissen wir über den Schlaf? Wie sich herausstellt, nicht so viel, und doch verbringen wir ein Drittel unseres Lebens damit. In diesem Vortrag stellt Foster uns drei verbreitete Theorien über den Grund für Schlaf vor, räumt mit Mythen über die Menge des Schlafs je nach Altersgruppe auf – und deutet ein paar kühne neue Anwendungen von Schlaf als Indikator für geistige Gesundheit an.

Russell Foster: Warum schlafen wir?

Warum schlafen wir?

Shakespeare to Edison, our views on sleep have evolved, yet modern life undervalues its critical role in health and creativity.

Sleep deprivation linked to obesity, stress, and illness, is a silent crisis, with teens and shift workers among the hardest hit.

Exploring sleep's link to mental health, revealing it as a predictor and potential treatment for mental illness challenges.