Here I say that the quote, "O sleep, O gentle sleep, nature's soft nurse, how have I frighted thee?" is from "the Scottish play," a euphemism for *Macbeth*. But in fact it's from *Henry IV, Part 2*.

Russell Foster je cirkadiánní neurovědec: zabývá se spánkovými cykly v mozku. Ptá se: Co víme o spánku? Vypadá to, že docela málo, když uvážíme, že spánkem strávíme třetinu života. V této prezentaci Foster sdílí tři populární teorie o tom, proč spíme, rozbíjí některé mýty o tom, jak moc spánku potřebujeme v různém věku -- a poukazuje na nové způsoby využití spánku pro prognózu duševního zdraví.

Russell Foster: Proč spíme?

Proč spíme?

Shakespeare to Edison, our views on sleep have evolved, yet modern life undervalues its critical role in health and creativity.

Sleep deprivation linked to obesity, stress, and illness, is a silent crisis, with teens and shift workers among the hardest hit.

Exploring sleep's link to mental health, revealing it as a predictor and potential treatment for mental illness challenges.

What’s the connection between sleep and mental health?

Oxford Online Programme in Sleep Medicine 

science