Bagaimana perhatian mengubah kehidupan emosional otak kita | Richard J. Davidson | TEDxSanFrancisco
3,544,764 views |
Richard J. Davidson |
TEDxSanFrancisco
• October 2019
"Mengapa sebagian orang lebih rentan terhadap kerasnya kehidupan dan yang lainnya lebih tangguh?" Pada pembicaraan yang mencerahkan ini, Richard Davidson mendiskusikan bagaimana perhatian dapat meningkatkan kesejahteraan dan menguraikan strategi untuk meningkatkan empat komponen dari pikiran yang sehat: kesadaran, koneksi, wawasan, serta tujuan.
Richard Davidson meneliti tentang bagaimana perhatian mengubah kehidupan emosional otak kita dan apa yang kita ketahui tentang beberapa otak yang menunjukkan ketahanan lebih dibandingkan dengan yang lain. Davidson adalah Profesor Psikologi dan Psikiatri William James dan Vilas di Universitas Wisconsin-Madison, serta pendiri dan direktur dari organisasi Center for Healthy Minds. Penelitiannya berfokus pada basis persarafan dari emosi dan gaya emosional serta metode untuk memajukan perkembangan manusia, termasuk meditasi dan praktik kontemplatif serupa. Beliau telah menerbitkan lebih dari 400 artikel dan beliau adalah rekan penulis dari "The Emotinal Life of Your Brain" dan "Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body," keduanya diterbitkan oleh penerbit Penguin. Davidson telah dikenal dari penelitiannya melalui berbagai penghargaan, seperti National Institute of Mental Health Research Scientist Award dan Established Investigator Award dari National Alliance for Research in Schizophrenia and Affective Disorders (NARSAD). Davidson memperoleh gelar doktoratnya dari jurusan Psikologi Universitas Harvard, dan beliau telah mengajar psikologi dan psikiatri di Universitas Wisconsin-Madison sejak tahun 1984.
Ceramah ini disampaikan dalam acara TEDx menggunakan format konferensi TED, namun diorganisir secara mandiri oleh komunitas lokal. Pelajari lebih lanjut di https://www.ted.com/tedx