Como lidar com a ansiedade | Olivia Remes | TEDxUHasselt
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Olivia Remes |
TEDxUHasselt
• March 2017
Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais, visite: http://ted.com/tedx
A ansiedade é um dos transtornos mentais mais prevalentes, afetando, provavelmente, 1 em 14 pessoas no mundo. Levando a condições como depressão, maior risco de suicídio, deficiência e necessidade de serviços de saúde especializados, somente poucas pessoas que precisam de tratamento o recebem. Nesta palestra, Olivia Remes, da Universidade de Cambridge, compartilha sua visão sobre a ansiedade e revela formas de tratar e administrar esse transtorno de saúde. Argumentando que tratamentos como psicoterapia e medicação normalmente dão pouco resultado e apresentam altas taxas de recaídas, ela reforça a importância de mobilizarmos as forças em nós mesmos, modificando nossas estratégias de lidar com os problemas da vida. Olivia enfatiza que, ao nos permitirmos acreditar que o que acontece na vida é abrangente, relevante e administrável, as pessoas podem, de forma significativa, diminuir o risco de desenvolver transtornos de ansiedade.