Hogyan birkózzunk meg a szorongással? | Olivia Remes | TEDxUHasselt
5,889,527 views |
Olivia Remes |
TEDxUHasselt
• March 2017
A szorongás az egyik legelterjedtebb mentális zavar. Világszerte az emberek 7%-a érintett benne, és depresszióhoz, magasabb öngyilkossági hajlamhoz, értelmi képességek csökkenéséhez és megnövekedett egészségügyi ellátáshoz vezethet, amelyhez csupán kevesen jutnak hozzá. Előadásában, Olivia Remes a Cambridge-i Egyetemtől megosztja a szorongásról való elképzelését, és rávilágít arra, hogyan tarthatjuk kordában és kezelhetjük e mentális zavart. Állítja, hogy a pszichoterápia és gyógyszeres kezelés alig hoz eredményt, és magas a visszaesési arány. Olivia az önmagunkban rejlő erő kihasználásának fontosságát hangsúlyozza, miközben megbirkózási mechanizmusunkon csiszolunk. Kiemeli, hogy ha hisszük, hogy ami az életben történik velünk, az megérthető, jelentőségteljes és kezelhető, nagymértékben csökkenthetjük a szorongásos zavarok kialakulásának kockázatát.
Ezt az előadást egy TEDx rendezvényen rögzítették, amelyet a TED konferenciák formájában, de tőlük függetlenül egy helyi közösség szervezett. Bővebben: http://ted.com/tedx