Cum să te ajuți (și cum să-i ajuți pe alții) când vine vorba de durere
1,544,529 views |
Nina Westbrook |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
Într-o măsură mai mare sau mai mică, toți experimentăm pierderea: fie că e vorba de dispariția cuiva drag, încheierea unei cariere sau chiar a unui vis. Explicând cum trebuie procesate diverse tipuri de durere, terapeutul de familie și de cuplu Nina Westbrook subliniază importanța durerii ca o emoție naturală și o perspectivă puternică pentru a vă ajuta să vă imaginați un nou viitor și împărtășește moduri de ajutor atât pentru sine, cât și pentru ceilalți în momente dificile. (Această conversație, găzduită de coordonatorul TED Chloe Shasha Brooks, face parte din seria TED „Cum să gestionezi sentimentele dificile”.)