Como nos apoiarmos a nós próprios (e aos outros) no luto
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Nina Westbrook |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
De forma grande ou pequena, todos nós passamos por perdas: sejam elas pelo falecimento de um ente querido, pelo fim de uma carreira ou até pelo fim de um sonho. Ao explicar como processar diversos tipos de sofrimento, a terapeuta de casal e familiar Nina Westbrook relça a importância do luto como uma emoção natural e uma lente poderosa para nos ajudar a imaginar novos futuros — e partilha formas para nos apoiarmos a nós próprio e aos outros em tempos difíceis. (Esta conversa, apresentada pela curadora da TED Cloe Shasha Brooks, faz parte da série "Como lidar com sentimentos difíceis" da TED.