내 자신 또는 주변 사람들의 슬픔을 대하는 자세
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니나 웨스트브룩(Nina Westbrook) |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
우리 모두는 크고 작은 상실을 경험합니다. 사랑하는 사람을 보내야 할 때, 퇴직, 꿈을 잃게 될 때 등 모든 것이 해당되지요. 결혼 및 가정 심리 상담가인 니나 웨스트브룩(Nina Westbrook)이 그런 슬픔을 대하는 방법에 대해 설명하며, 그런 슬픔은 매우 자연스러운 것으로서 우리에게 꼭 필요한 감정이라고 강조합니다. 게다가 그런 슬픈 감정들은 오히려 여러분이 새로운 미래를 그릴 수 있도록 도와준다고 합니다. 그녀가 힘든 시간을 통해 자기 자신뿐 아니라 주변 사람들까지 도울 수 있는 방법을 소개합니다.
(이 대담은 TED 큐레이터 클로이 샤샤 브룩스가 진행한 TED 시리즈 "힘든 감정을 다루는 방법"의 일부입니다.)