Cara membantu diri sendiri (dan orang lain) dalam menghadapi duka
1,544,714 views |
Nina Westbrook |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
Dalam skala besar maupun kecil, kita semua mengalami kehilangan, entah itu kematian orang tersayang, berakhirnya suatu karier, hingga terputusnya mimpi. Nina Westbrook, terapis pernikahan dan keluarga, menjelaskan bagaimana memproses beragam kepedihan dengan menekankan pentingnya rasa duka sebagai emosi alami dan sebagai sudut pandang yang membantu kita menerawang masa depan yang baru. Dia juga membagikan cara untuk membantu diri kita dan orang lain untuk melewati masa-sama sulit dalam kehidupan.
(Perbincangan yang dibawakan oleh Cloe Shasha Brooks selaku kurator TED ini merupakan bagian dari serial TED berjudul "How to Deal with Difficult Feelings" [Cara Mengatasi Perasaan yang Rumit].)