Cómo ayudarse a sí mismo (y a los demás) durante el duelo
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Nina Westbrook |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
Todos experimentamos una pérdida de maneras grandes y pequeñas: ya sea el fallecimiento de un ser querido, el final de una carrera o incluso el final de un sueño. Al explicar cómo procesar muchos tipos de dolor, la terapeuta de pareja y familia Nina Westbrook destaca la importancia del dolor como una emoción natural y una lente poderosa para ayudarlo a imaginar nuevos futuros... y comparte formas de ayudarse a sí mismo y a los demás en tiempos difíciles. (Esta conversación, organizada por la curadora de TED Cloe Shasha Brooks, es parte de la serie "Cómo lidiar con sentimientos difíciles" de TED).