به بدنتان گوش دهید
23,296 views |
نیکیتا شارما |
TEDxGrandviewHeights
• December 2021
ایده ای که در برنامه‌ی «به بدنتان گوش دهید» ارزش منتشر شدن دارد این است که سبک زندگی بی تحرک، بی توجهی و رفع سریع مشکلات باعث شده بسیاری از ما به سیگنال‌هایی که اغلب بدنمان به ما می‌دهد گوش ندهیم. این قطع ارتباط منجر به بیماری های مزمن، کمتر بها دادن به خود، انبوهی از مسائل سلامت روانی و اعتیادی همه‌گیر شده است.
در برنامه‌ی «به بدنتان گوش دهید»، نیکیتا شارما اتفاقاتی را که وقتی بدنش را نادیده گرفت، به اشتراک می گذارد. او توضیح می دهد که چگونه با گرفتن کمی کمک از آرنولد شوارتزنگر سلامت، اعتماد به نفس و تصویر خود را بازسازی کرد. نیکیتا ۳ شعار زندگی خود را به اشتراک می گذارد - بارفیکس، عشق و خنده - و توضیح می دهد که این عوامل چگونه ارتباط او را با بدنش دوباره برقرار کردند.