뇌 기능을 잡아먹는 스트레스와 해결책
891,210 views |
니콜 바이어스(Nicole Byers) |
TEDxSUNYUpstate
• April 2023
평소보다 더 많이 잊어버리는 것 같은 느낌이 든 적 있나요? 스트레스가 그 요인일 수 있습니다. 기억이 작동하는 원리에 대한 설명을 통해 신경심리학자인 니콜 바이어스가 스트레스가 어떻게 뇌 자원을 고갈시키고, 기억하는 것을 힘들게 만들며 실수를 더 잦게 만드는지 알려줍니다. 하지만 두려워하지 마세요. 뇌를 재충전하고 기억력을 정상 궤도로 다시 돌려놓는 간단한 해결책 또한 나눠줍니다.