အွန်လိုင်းမှာ သင့်စိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပြန်လည်ရယူဖို့အတွက် အကြံပေးချက်များ။
288,857 views |
Naomi Shimada |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
တင်မလား ဒါမှမဟုတ် မတင်ဘူးလား။ တကယ့်မေးခွန်းကတော့ "ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင် ဘယ်လို ခံစားရလဲ" ဆိုတာပါ။ စာရေးဆရာမ Naomi Shimada က လူမှုမီဒီယာရဲ့ ပူပန်မှုဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာသွင်ပြင်တွေကို စဉ်းစားဆင်ခြင်ထားတာပါ။ ရှက်စိတ်၊ အမြင်အာရုံနဲ့ အင်တာနက်ရဲ့ ပဲ့တင်ခန်းတွေကနေ ဆုတ်ခွာပြီး အားပေးသူ အရေအတွက်တွေ၊ နှစ်သက်တာတွေနဲ့ မရနိုင်တဲ့ ခြောက်ပစ်ကင်း သဲလဲစင် အမြဲတည်တံ့နေတဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ကိုယ်ပိုင် တန်ဖိုးကို ရှင်းထုတ်ပုံ အကြံဉာဏ်ကို မျှဝေလိုက်တာပါ။
( ဤစကားဝိုင်းကို TED စီစဉ်သူ Cloe Shasha Brooks, က အစီအစဉ်မှူးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီး TED's How to Deal with Difficult Feelings အတွဲရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ )