Lợi ích của tư thế tốt - Murat Dalkilling
15,227,329 views |
Murat Dalkilinç |
TED-Ed
• July 2015
Theo dõi toàn bộ bài học tại: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-good-posture-murat-dalkinic
Đã có ai từng bảo bạn, "Ngồi thẳng lên!" hoặc la bạn khi bạn ngồi thườn thượt ở bàn ăn? Những nhận xét như thế thật khó chịu - nhưng chúng không hề sai. Tư thế của bạn là nền tảng cho mọi cử động của cơ thể và nó quyết định cơ thể bạn thích nghi với sức ép bên ngoài như thế nào. Murat Dalkilling đưa ra những ưu điểm của một tư thế tốt.
Bài học được giảng bởi Murat Dalkilling, minh họa bởi Nadav Arbel.