تعرف على الوقت الأفضل هرمونيًا للنوم والأكل والجنس | مايكل بروس | TEDxManhattanBeach
359,902 views |
Michael Breus |
TEDxManhattanBeach
• November 2018
لدينا جميعًا سمة زمانية. إنه نمط موزون في جسمنا يحدد لنا أفضل وقت للنوم وأداء التمارين وممارسة الجنس وغير ذلك، هذا ما يقوله خبير اضطرابات النوم الدكتور (مايكل بروس) من خلال حديثه الغني بالمعلومات والطريف في الوقت ذاته. يصف مايكل السمات الأربع الأساسية والأثر الإيجابي في حياتنا اليومية الناجم عن العيش وفقًا للنوع الذي ننتمي إليه.
ألقيت هذه المحادثة في حدث TEDx باستخدام صيغة مؤتمر TED، ولكن بتنظيمٍ مستقل من قبل المجتمع المحلي. لمعرفة المزيد يرجى زيارة: http://ted.com/tedx