Supere a ansiedade em sete minutos | Mel Schwartz | TEDxBeaconStreet
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Mel Schwartz |
TEDxBeaconStreet
• November 2017
A ansiedade alcançou um grau epidêmico na sociedade ocidental. A maioria dos profissionais tentam lidar com ela, essencialmente com medicação. O psicoterapeuta e autor Mel Schwartz compartilha sua perspectiva tanto da causa e da solução para essa inquietação em massa. Ele propõe que a ansiedade geralmente é causada pelo nosso relacionamento com nossos pensamentos. Esses são os pensamentos que sempre procuram certezas. Quanto mais tentamos saber o futuro - que claramente é desconhecido - mais medrosos e ansiosos nos sentimos. Mel demonstra como mudar nosso relacionamento com a incerteza e como abraçar o desconhecido, nos libertando assim do sentimento de ansiedade.
Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais visite http://ted.com/tedx