Matthieu Ricard sobre els hàbits de la felicitat

Què és la felicitat i com la podem aconseguir? Matthieu Ricard, un bioquímic que es va fer monjo budista, diu que podem ensenyar a la nostra ment hàbits per a assolir el benestar, i obtenir una veritable sensació de serenitat i acompliment.