ဘာကြောင့် ပိုကောင်းတဲ့ အိပ်စက်မှုက ပိုကောင်းတဲ့ ကာမရသ ခံစားမှုတစ်ခုလို့ ဆိုလိုတာလဲ။
770,090 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ချစ်မှုရေးရာ ဘဝတစ်ခုကို လိုချင်လား။ ပိုကောင်းကောင်း အိပ်စက်ပါလို့ အိပ်စက်မှု သိပ္ပံပညာရှင် Matt Walker က ဆိုပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာတော့ ပိုပြီး အရည်အသွေးရှိတဲ့ မျက်လုံးမှိတ်မှုက မျိုးပွားနိုင်မှုနဲ့ တက်ကြွမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပုံကို သူက ရှင်းပြထားပါတယ်။ အပိုဆောင်းအနေနဲ့ ဖိုမကိစ္စက သင့်အိပ်စက်မှုကိုတောင် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပုံကိုရောပါ။