Os surpreendentes benefícios de sonhar para a saúde
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
Quando adormecemos e começamos a sonhar, estamos a fazer um trabalho importante. Segundo o cientista do sono Matt Walker, os sonhos são como uma forma de "terapia noturna". Com efeito, os nossos sonhos até podem reforçar a nossa capacidade de resolver problemas e de processar emoções difíceis que afetam a nossa vida de despertos.