การนอนหลับส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร
872,965 views |
แมตต์ วอล์คเกอร์ |
Sleeping with Science
• August 2020
ไม่ใช่แค่ในจินตนาการของคุณ คุณจะหงุดหงิดง่ายขึ้นเมื่อคุณนอนน้อย นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอน แมตต์ วอล์คเกอร์ อธิบายถึงผลกระทบของการนอนหลับที่มีต่อศูนย์อารมณ์ในสมอง และทำไมเราถึงสามารถมองการนอนหลับว่าเป็นตัวช่วยปฐมพยาบาลความรู้สึกของเราได้