Cómo afecta el sueño a tus emociones
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
No es solo tu imaginación, estás más irritable cuando has dormido poco. Matt Walker, científico del sueño, explica cómo nuestro descanso nocturno afecta al centro emocional del cerebro y por qué consideramos al sueño como un primer auxilio para nuestras emociones.