Як сон впливає на те, що (і скільки) ви їсте
471,447 views |
Метт Уокер |
Sleeping with Science
• December 2021
Чи знали ви, що недосипання може призвести до посилення почуття голоду? За словами дослідника сну Метта Уокера, зв'язок між тим, що ви їсте, і вашим сном - це двосторонній процес. Ось чому розуміння цього може допомогти поліпшити ваше здоров'я в цілому.