Uyku ne (ve ne kadar) yediğinizi nasıl etkiliyor
470,659 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Yetersiz uykunun aslında sizi daha çok acıktırabildiğini biliyor muydunuz? Uyku bilimci Matt Walker'a göre yedikleriniz ve uykunuz birbirleriyle bağlantılı. Bunu daha iyi anlamanın tüm sağlığınızı nasıl etkilediğini anlatıyor.