Как сон влияет на наши пищевые привычки
471,164 views |
Мэтт Уокер |
Sleeping with Science
• December 2021
Знали ли вы, что недосыпание только усиливает чувство голода? Согласно учёному-сомнологу Мэтту Уокеру, пищевые привычки и качество сна взаимосвязаны. Вот почему осознание этого факта способно положительно повлиять на здоровье.