Kaip miegas veikia tai, ką (ir kiek) jūs valgote
471,188 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Ar žinojote, kad nepakankamas miegas iš tikrųjų gali padaryti jus alkanesniu? Miego mokslininko Matto Walkerio teigimu, santykis tarp to, ką valgote, ir jūsų miego yra dvipusė gatvė. Štai kodėl to supratimas gali padėti pagerinti jūsų bendrą sveikatą.