Hogyan hat az alvás arra, hogy mit (és mennyit) eszünk

Tudtad, hogy ha nem alszol eleget, akkor éhesebb lehetsz? Matt Walker alváskutató szerint az evés és alvás közötti kapcsolat kétirányú. Lássuk, hogyan segíthet ennek megértése általános egészségi állapotunk javításában.