כיצד שינה משפיעה על מה (וכמה) אתה אוכל
470,768 views |
מאט ווקר |
Sleeping with Science
• December 2021
האם ידעת שאי שינה מספקת עלולה למעשה לגרום לך להיות רעב יותר?
לפי מדען השינה מאט ווקר, הקשר שבין מה שאתה אוכל לשינה שלך הוא דו-סטרי. הנה הסיבה שהבנת זה יכולה לעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך.