Como o sono afecta ao que comes (e canto)
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Sabías que non durmir o suficiente pode facer que te sintas máis famento? Segundo o científico do sono Matt Walker, a relación entre a alimentación e o sono é recíproca. Entender isto pode axudarnos a mellorar a nosa saúde xeral.