En quoi le sommeil affecte-t-il notre alimentation et la quantité ingérée
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Saviez-vous que ne pas dormir en suffisance nous donne davantage faim ? Selon le scientifique du sommeil, Matt Walker, la relation entre notre alimentation et notre sommeil est une voie à double sens. Voici pourquoi comprendre cela peut améliorer notre santé globale.