En quoi le sommeil affecte-t-il notre alimentation et la quantité ingérée

Saviez-vous que ne pas dormir en suffisance nous donne davantage faim ? Selon le scientifique du sommeil, Matt Walker, la relation entre notre alimentation et notre sommeil est une voie à double sens. Voici pourquoi comprendre cela peut améliorer notre santé globale.