Как сънят влияе на това какво (и колко) ядете

Знаете ли, че липсата на достатъчно сън може да ви накара да огладнеете още повече? Според специалиста по съня Мат Уокър връзката между това, което ядете, и съня ви е двупосочна. Ето защо разбирането ѝ може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве.