Как сънят влияе на това какво (и колко) ядете
471,319 views |
Мат Уокър |
Sleeping with Science
• December 2021
Знаете ли, че липсата на достатъчно сън може да ви накара да огладнеете още повече? Според специалиста по съня Мат Уокър връзката между това, което ядете, и съня ви е двупосочна. Ето защо разбирането ѝ може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве.