Как сънят влияе на това какво (и колко) ядете
439,530 views | Мат Уокър • Sleeping with Science
Знаете ли, че липсата на достатъчно сън може да ви накара да огладнеете още повече? Според специалиста по съня Мат Уокър връзката между това, което ядете, и съня ви е двупосочна. Ето защо разбирането ѝ може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве.