Ako dlho by sme mali spať?
1,184,472 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
Všetci vieme, že by sme mali spať dostatočne dlho, no otázka znie: Čo je dostatočne dlho? Odborník na spánok, Matt Walker, hovorí o odporúčanom množstve pre dospelých a vysvetľuje, aké podstatné je toto množstvo pre naše dlhodobé zdravie.