De cât somn avem nevoie?
1,185,125 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
Știm cu toții că trebuie să dormim suficient, dar întrebarea e: cât de mult e suficient? Cercetătorul în materie de somn Matt Walker ne spune care este cantitatea recomandată de somn pentru adulți și ne explică de ce e esențial pentru sănătatea noastră pe termen lung.