Ile potrzebujemy snu?
1,182,070 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
Wiadomo, że trzeba dbać o wystarczającą ilość snu, pozostaje jednak pytanie: jaka ilość snu jest wystarczająca? Badacz snu Matt Walker mówi, ile godzin snu zaleca się dorosłej osobie, oraz wyjaśnia, jak ilość snu wpływa na zdrowie.