Hoeveel slaap heb je echt nodig?
1,174,058 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
Je weet dat je genoeg slaap nodig hebt, maar de vraag blijft: hoeveel is genoeg? Slaapwetenschapper Matt Walker vertelt ons hoeveel slaap wordt aanbevolen voor volwassenen en hij verklaart waarom het belangrijk is voor je gezondheid op de lange termijn.