Как переход на летнее время влияет на мозг, организм и весь мир

В странах, где дважды в год переводят часы, сон на час длиннее в ноябре — и на час короче в марте — влияет не только на то, насколько мы отдохнули (или нуждаемся в кофе). У смены времени каждые полгода далеко идущие последствия: с ней меняется частота инсультов, дорожно-транспортных происшествий, цены акций и многое другое! Учёный Матт Уолкер делится неожиданными открытиями об эффектах перехода на летнее время и уроками, которые из этого можно извлечь, чтобы улучшить наш сон и здоровье.